RECREATIONレクリエーション一覧
うちわでパタパタ
うちわをあおぐような、昔から馴染みのある動きを通じて、懐かしい動作を一緒に楽しみます。こうした動きは、楽しみながら肩や腕の筋力を保ち、鍛えることにもつながります。また、チームで力を合わせて競い合う時間は、皆様の心にわくわくするような高揚感や、仲間とのあたたかいつながりを育んでくれます。
こんな効果が期待できます
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指の力の向上
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上肢の運動性の向上
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座位姿勢・バランス感覚の向上
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有酸素運動
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集中力の向上
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判断力の向上
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ストレス発散
レクリエーションの様子
