RECREATIONレクリエーション一覧
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園芸
土にさわり、季節の花や野菜を育てながらじっくり取り組む園芸のプログラムです。歩く・しゃがむ・立ち上がる・水やりをするなどの一つ一つの動きが、無理のない運動となり、体を動かすきっかけになります。花の色や香り、土の感触にふれ […]
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絵手紙
身近な花や季節のものを描き、ひと言メッセージを添えて仕上げる絵手紙の時間です。何を描くか考えたり、構図や言葉を選んだりする中で、自然と頭と手先を一緒に使います。出来上がった一枚を「誰に届けようかな」と思い浮かべることで心 […]
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わなげ
輪を的に向かって投げ入れる、なじみのあるわなげのレクリエーションです。腕を大きく動かして輪を放ったり、的との距離感をはかりながらねらいを定めたりする中で、肩や腕、体幹のはたらきが自然と引き出されます。どのくらいの力加減で […]
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缶転がし
空き缶を足先で蹴ったり、手で転がしたりしながら、的やコースをねらって取り組む缶転がしのレクリエーションです。缶をどの方向に、どのくらいの強さで転がすかを考えながら体を動かすことで、足腰や腕の筋力、バランス感覚を無理のない […]
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塗り絵
色鉛筆やクレヨンで好きな色を選びながら、下絵に少しずつ色を重ねていく塗り絵の時間です。どこをどの色で塗ろうかと考えながら手指を動かすことで、脳全体がやさしく刺激され、指先のリハビリにもつながると言われています。静かに色塗 […]
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工作・壁画
折り紙や貼り絵などの工作や、季節の壁画づくりを通して、手を動かしながら作品を仕上げていくレクリエーションです。指先を使って形をつくったり配置を考えたりする中で、自然と脳が刺激され、日常生活に必要な動きの練習にもつながりま […]
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後ろ向きお手玉投げ
後ろ向きのままお手玉（またはボール）を投げて、背中側にあるかごや的を狙うレクリエーションです。かごや的が見えない状態で距離や方向を想像しながら投げることで、空間をイメージする力や集中力が自然と引き出されます。普段あまり行 […]
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玉入れ
かごを向かって小さな玉を次々と投げ入れていく、なじみのある玉入れのプログラムです。玉を握って持ち上げ、かごをねらって投げる一連の動きが、腕や肩、指先、握力など上半身のはたらきを自然と引き出します。的との距離や力加減を考え […]
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魚釣りゲーム
竿を手に魚をねらい、そっと糸をたらして釣り上げていく魚釣りゲームです。魚の位置をよく見て狙いを定めたり、タイミングを合わせて引き上げたりする中で、自然と集中力や目と手の協調、指先のはたらきが引き出されます。若い頃に釣りを […]