わなげ

輪を的に向かって投げ入れる、なじみのあるわなげのレクリエーションです。腕を大きく動かして輪を放ったり、的との距離感をはかりながらねらいを定めたりする中で、肩や腕、体幹のはたらきが自然と引き出されます。どのくらいの力加減で投げれば良いかを考え、的をじっと見つめることで集中力や判断力も使われます。順番を待ちながら声をかけ合い、輪が入った瞬間を一緒によろこぶ時間は、笑顔や会話が生まれやすく、場の雰囲気をあたたかくしてくれます。