RECREATIONレクリエーション一覧
カーリング
床の上でストーンを滑らせて的をねらう、カーリングをテーマにしたレクリエーションです。ストーンを押し出すときの距離や強さを調整する動きが、自然と下肢の筋力やバランス感覚を使うことにつながります。点数を数えたり作戦を相談したりする中で、頭と体の両方を使いながら、チームでわいわい盛り上がる時間になります。
こんな効果が期待できます
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バランス感覚の維持・向上
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下肢筋力の維持・向上
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集中力の維持・向上
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脳の活性化・脳トレ効果
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コミュニケーションの促進
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転倒予防の一助
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ストレス解消・気分転換
レクリエーションの様子
