RECREATIONレクリエーション一覧
塗り絵
色鉛筆やクレヨンで好きな色を選びながら、下絵に少しずつ色を重ねていく塗り絵の時間です。どこをどの色で塗ろうかと考えながら手指を動かすことで、脳全体がやさしく刺激され、指先のリハビリにもつながると言われています。静かに色塗りに集中するひとときは気持ちを落ち着かせ、塗り上がった作品を眺めることで達成感や満足感も味わっていただけます。
こんな効果が期待できます
-
脳の前頭葉・後頭葉・側頭葉などを使うことによる脳の活性化・認知症予防の一助
-
指先を細かく動かすことによる手指のリハビリ・巧緻性の維持・向上
-
細かい部分を丁寧に塗ることによる集中力・注意力の向上
-
色を選びながら無心で塗ることによるリフレッシュ効果・ストレス解消
-
作品が完成したときの達成感・満足感による気持ちの安定
-
懐かしい題材の塗り絵を通じて思い出話が生まれ、回想のきっかけになる
レクリエーションの様子
