RECREATIONレクリエーション一覧
書道
筆に墨を含ませ、ゆっくりと文字を書く時間を大切にする書道のプログラムです。一画一画に意識を向けながら丁寧に書くことで、自然と集中力が高まり、頭と手先を一緒に使うことにつながります。静かな雰囲気のなかで筆を運ぶひとときは、気持ちを落ち着かせ、出来上がった作品を眺めることで達成感や満足感も味わっていただけます。
こんな効果が期待できます
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文字の形やバランスを意識して書くことによる認知機能（前頭葉）の活性化
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集中して筆を運ぶことによる集中力・記憶力の維持・向上
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筆を動かす時間を通じたストレス軽減・リラックス効果
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背筋を伸ばして座ることで姿勢の意識づけ・体幹の安定に役立つこと
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指先・手首・腕・肩・背中を使うことによる運動機能・リハビリテーションの一助
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作品を仕上げることで得られる達成感・自己肯定感の向上
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作品を見せ合い感想を伝え合うことで、会話が生まれやすくなり、つながりや交流の時間が増える
レクリエーションの様子
