RECREATIONレクリエーション一覧
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カラオケ
好きな曲を選んで、マイクを手に歌声を響かせるカラオケの時間です。歌詞を思い出しながら口を大きく動かし、息をしっかり吐くことで、脳への刺激や腹式呼吸が自然と促されます。歌い終わったあとの「すっきりした感じ」や達成感が気分転換にもつながり、皆さ
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パン作り
材料を計ったり、こねたり、形を整えたりしながら、生地からパンを焼き上げるレクリエーションです。手先や腕を細かく動かす一つ一つの作業が、自然と機能訓練になり、関節の動きや手指の働きを保つことにもつながります。レシピや手順、焼き上がりの時間を意
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カップインゲーム
紙コップを積み上げたり、ねらいを定めてボールを入れたりしながら楽しむカップインゲームのレクリエーションです。指先や手首を細かく動かすことで脳が刺激され、認知症予防や機能低下の抑制にもつながると言われています。さらに、ゲームに集中して取り組む
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カーリング
床の上でストーンを滑らせて的をねらう、カーリングをテーマにしたレクリエーションです。ストーンを押し出すときの距離や強さを調整する動きが、自然と下肢の筋力やバランス感覚を使うことにつながります。点数を数えたり作戦を相談したりする中で、頭と体の
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カードゲーム
トランプや花札などを使って楽しむカードゲームの時間です。札の模様や数字を覚えたり、次の一手を考えたりする中で、自然と記憶力や集中力、思考力、判断力といった認知機能を使い、鍛えることにもつながります。勝ち負けのやり取りや、札を出すたびの何気な
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お手玉投げ
カラフルなお手玉を投げたり受け取ったり、的をねらったりしながら楽しむレクリエーションです。手のひらでそっと掴んだり、ねらいを定めて投げたりする動きが、手先や腕、体幹のはたらきをやさしく引き出してくれます。ゲーム感覚で順番やルールを考えながら
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みんなでおやつ作り
材料を計ったり、混ぜたり、盛り付けたりしながら、手作りのおやつをみんなで楽しむレクリエーションです。こうした細かい作業は、脳や手先の働きをやさしく刺激し、日常生活に必要な動作のリハビリにもつながります。懐かしい味のおやつを一緒に囲むことで、
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うちわでパタパタ
うちわをあおぐような、昔から馴染みのある動きを通じて、懐かしい動作を一緒に楽しみます。こうした動きは、楽しみながら肩や腕の筋力を保ち、鍛えることにもつながります。また、チームで力を合わせて競い合う時間は、皆様の心にわくわくするような高揚感や